Hitting the wall

撞牆期，又稱"bonk"，是耐力運動中經常會出現的一種不適症狀，根據每個人體能以及練習情況不同而有不同大小的反應和不一的時間。其主要發生原因可能是儲存在肌肉内的肝糖消耗殆盡或血糖不足，導致運動員的身體不聽使喚、呼吸急促、沮喪甚至產生幻覺。此時肌肉與內臟系統運作的速率是處於不平衡的狀態，所以會感到特別痛苦，只要這個呼吸調整期一結束，內臟的機能提升後，上述這些症狀將通通消失。(from:運動筆記)

最近撞得很厲害，帶班果然像跑馬拉松，不是虛晃一招風光風光就好了，要像持久戰一樣，堅持住自己的理念，捍衛這個理念，相信自己的選擇，然後想盡辦法去實現。
目前最需要解決的是小組內討論合作的態度。大概可以分成 兩類 三類。

1.有合作氣氛，但有排擠現象。
2.無法整組合作，而是分成男女兩邊。
3.組內程度落差大，僅由少數人負責。

第一點常發生，明顯發生的我可以好言相勸，私底下發生的可能逐漸演變至3。
第二點推斷可能是因為剛好分組結果男女兩方的勢力不均而導致。
第三點最難處理，一旦放任這種情況發生，久了之後那組的人就會對小組討論完全失去興致。

當然還有一個重點，如果任務總是過於單一或固定，僅只有特定的人才有參與感，這樣一來必定還是會導致合作困難。

現在觀察看來可以小組合作氣氛高昂的有語詞聯想、部件拆解聯想、數學撲克加總。
而比較需要歸納思考的如：課文摘要、故事分析圖、數學變化出題。就容易出現因為程度落差導致溝通困難的狀況，如果在加上沒有同理心和防衛心過強，就更難突破。

所以分組活動任務取向目前必須人人都有興趣的並能做到的佔70%，動腦思考推論的佔30%甚至更少僅用課堂互動來達成（？）。

重點就是以先養成合作氣氛為主，再逐漸加深難度。

暑假看了一本書（右圖），其實未看完，裡面有句話很有意思。

我們必須堅持和以下兩種瘋狂對抗：相信自己無所不能；相信自己一事無成。